Ernährungs-beratung

Individuelle Ernährungsberatung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ich analysiere gemeinsam mit Ihnen, Ihr  Ernährungsverhalten und wir definieren Ihr persönliches Ziel 

für ein langfristig gesünderes Leben.

Koch-Workshops

Gemeinsam Spass haben am Kochen und dabei Neues entdecken. Am Work-Shop werden gesunde, alltagstaugliche Menüs, sowie ihre Inhaltsstoffe und Wirkung auf den Körper thematisiert. Erlernen Sie, wie Sie mit den gleichen Zutaten mehrere Gerichte planen.

Prävention 

Gesundheitsprävention bedeutet,  Gesundheit zu fördern um Krankheiten zu vermeiden.

Zusätzlich zur Ernährungsberatung biete ich Ihnen weitere Massnahmen um Ihre Lebensqualität zu optimieren.

Vorträge & Seminare

Ob in kleinen Gruppen, für 

Unternehmungen oder Schulen, dieses Seminar richtet sich an alle. Das Thema gesunde Ernährung hat einen grossen Einfluss auf unseren Alltag. 

Sarah Ledermann

Dipl. Ernährungstherapeutin

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Prävensanologin

(Gesundheits-Coach)

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Köchin

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Diese drei Ausbildungen ermöglichen es mir, Sie und Ihre Gesundheit gezielt zu fördern. 

Wussten Sie schon....?